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                牙膏要不要含氟?

                先吃早饭还是先刷牙?

                发布日期:2019-12-01 来源:金华晚报 作者:尹月 字号:[ ]

                  人们比较关注口腔健康,对于口腔健康,选对牙膏很重要,其他的护牙∩知识也不容忽略。

                  如何选择最适合牙膏

                  据市区一口腔诊所负责人介绍,目前市★面上的牙膏,主要成分是研磨剂,剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。价格的差别,主要是因为品牌以及△宣称的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能,会影响●价格,却不足以我爱彩票2013248预测直接影响口腔健康。

                  牙膏的@基本作用是清洁口腔,美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的,如果ξ 口腔比较健康,使用一般性牙膏就◥行。普通人群推荐使用含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危↘险性降低40%。值得提醒的是,青少年天天爱彩票手机版下载和老年人可以多用,学龄№前儿童则要慎用,而且需要家长帮助,以ξ免不小心吞咽牙膏,长此以往可能引起氟♂摄取过量。

                  选购牙膏时,主要看研磨天天爱彩票无法登录剂的好坏。含氢氧化铝和『磷酸氢钙的好一些,二氧化〓硅次之,碳酸钙的︽档次最低。各∏种研磨剂的颗粒都有大小之分,颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

                  先吃早饭还是先刷牙?

                  有人说,起床先刷牙;有人说,要先吃早饭再刷牙,究竟哪种说法准网易天天爱彩票手机版确呢?

                  如果先〓刷牙再吃早餐,刷好的牙齿之间瞬间又被食物残渣塞满……你的口腔又会处于一个充满细菌的状态。

                  如果起床后直接吃早※餐,即使前一天睡前刷了牙,一觉醒来,口腔里的细菌还是会回到未清洁天天爱彩票安装时的状态。这时候选择天天爱彩票钱取不出来先进食,食物中的糖分会帮助细菌使口腔回到酸性环境。这种酸性环境下,牙齿比较脆弱,马上刷牙,就有可能把牙齿刷坏。

                  所以,正确的顺序应该是:起床→漱口→吃早餐→刷牙。起床后,先简【单地漱个口,清洁细菌代谢产物和口腔爱彩票app下载异味,然后再进↓食,最后刷牙,以减小对牙齿的负担。此外,大量的细菌在口腔内繁殖,而新繁殖出的细菌会在12小时后形成成熟的牙菌斑,进而可天天爱彩票维护到什么时候导致龋齿和牙周病。所以一天最好刷两次,每次至少三分钟。



                 
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